Semi di philadelphia
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Semi di philadelphia ha un indice glicemico di 60, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 33 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Semi di philadelphia si colloca sopra la media per indice glicemico.
Semi di philadelphia è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 470 kcal |
| Carboidrati | 55g |
| Zuccheri (totali) | 4g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 2g |
| Fibre | 8g |
| Solubili | 2.4g |
| Insolubili | 5.6g |
| Proteine | 12g |
| Grassi | 22g |
| Saturi | 3g |
| Insaturi | 17g |
| Sodio | 600mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Semi di philadelphia?
Semi di philadelphia ha un indice glicemico di 60, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 33 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Semi di philadelphia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Semi di philadelphia ha un indice glicemico moderato (60). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Semi di philadelphia sulla glicemia?
Semi di philadelphia ha un carico glicemico di 33 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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