Scorza d'arancia disidratata
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Scorza d'arancia disidratata ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Scorza d'arancia disidratata si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Scorza d'arancia disidratata è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibra
- ✓ Ricco di vitamina C
- ✓ Contiene antiossidanti naturali
- ✗ Potrebbe contenere residui di pesticidi
- ✗ Contenuto di proteine basso
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 97 kcal |
| Carboidrati | 25g |
| Zuccheri (totali) | 4g |
| Naturali | 4.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 10.6g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 1.5g |
| Grassi | 1g |
| Saturi | 0.1g |
| Insaturi | 0.9g |
| Sodio | 3mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Scorza d'arancia disidratata?
Scorza d'arancia disidratata ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Scorza d'arancia disidratata è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Scorza d'arancia disidratata ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Scorza d'arancia disidratata sulla glicemia?
Scorza d'arancia disidratata ha un carico glicemico di 5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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