Sbriciolata
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Sbriciolata ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 39 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Sbriciolata si colloca sopra la media per indice glicemico.
Sbriciolata è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 2/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contiene alcuni grassi insaturi
- ✓ Fornisce una piccola quantità di proteine
- ✗ Carico glicemico molto alto
- ✗ Ricco di zuccheri aggiunti
- ✗ Basso contenuto di fibre
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 450 kcal |
| Carboidrati | 60g |
| Zuccheri (totali) | 28g |
| Naturali | 3.0g |
| Aggiunti | 25g |
| Fibre | 1g |
| Solubili | 0.3g |
| Insolubili | 0.7g |
| Proteine | 4g |
| Grassi | 22g |
| Saturi | 13g |
| Insaturi | 8g |
| Sodio | 120mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Sbriciolata?
Sbriciolata ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 39 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Sbriciolata è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Sbriciolata ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Sbriciolata sulla glicemia?
Sbriciolata ha un carico glicemico di 39 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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