Sapodilla
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Sapodilla ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 13 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Sapodilla si colloca sopra la media per indice glicemico.
Sapodilla è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Ricco di vitamina C
- ✗ Alto contenuto di zuccheri naturali
- ✗ Indice glicemico moderato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 83 kcal |
| Carboidrati | 20g |
| Zuccheri (totali) | 14.7g |
| Naturali | 14.7g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 5.3g |
| Solubili | 1.6g |
| Insolubili | 3.7g |
| Proteine | 0.4g |
| Grassi | 1.1g |
| Saturi | 0.2g |
| Insaturi | 0.9g |
| Sodio | 12mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Sapodilla?
Sapodilla ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 13 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Sapodilla è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Sapodilla ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Sapodilla sulla glicemia?
Sapodilla ha un carico glicemico di 13 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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