Salvia
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Salvia ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Salvia si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Salvia è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto di fibra estremamente alto
- ✓ Zucchero e sodio molto bassi
- ✓ Minimamente lavorato
- ✗ Alto contenuto di calorie per 100g
- ✗ Contenuto moderato di grassi saturi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 315 kcal |
| Carboidrati | 60.7g |
| Zuccheri (totali) | 1.7g |
| Naturali | 1.7g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 40.3g |
| Solubili | 12.1g |
| Insolubili | 28.2g |
| Proteine | 10.6g |
| Grassi | 12.8g |
| Saturi | 7g |
| Insaturi | 5.8g |
| Sodio | 11mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Salvia?
Salvia ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Salvia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Salvia ha un indice glicemico basso (0), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Salvia sulla glicemia?
Salvia ha un carico glicemico di 0 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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