Salsiccia vegetale (a base di lenticchie)
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Salsiccia vegetale (a base di lenticchie) ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Salsiccia vegetale (a base di lenticchie) si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Salsiccia vegetale (a base di lenticchie) è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Buona fonte di proteine vegetali
- ✓ Basso indice glicemico
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ Livello di lavorazione moderato
- ✗ Densità di micronutrienti inferiore rispetto alle lenticchie intere
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 160 kcal |
| Carboidrati | 20g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 6g |
| Solubili | 1.8g |
| Insolubili | 4.2g |
| Proteine | 10g |
| Grassi | 4g |
| Saturi | 0.5g |
| Insaturi | 3.5g |
| Sodio | 600mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Salsiccia vegetale (a base di lenticchie)?
Salsiccia vegetale (a base di lenticchie) ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Salsiccia vegetale (a base di lenticchie) è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Salsiccia vegetale (a base di lenticchie) ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Salsiccia vegetale (a base di lenticchie) sulla glicemia?
Salsiccia vegetale (a base di lenticchie) ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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