Salsa marinara
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Salsa marinara ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Salsa marinara si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Salsa marinara è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Contiene fibra
- ✓ Basso contenuto di grassi saturi
- ✗ Zuccheri aggiunti presenti
- ✗ Contenuto moderato di sodio
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 50 kcal |
| Carboidrati | 8g |
| Zuccheri (totali) | 4.5g |
| Naturali | 3.5g |
| Aggiunti | 1g |
| Fibre | 1.8g |
| Solubili | 0.54g |
| Insolubili | 1.26g |
| Proteine | 1.5g |
| Grassi | 1.5g |
| Saturi | 0.2g |
| Insaturi | 1.3g |
| Sodio | 400mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Salsa marinara?
Salsa marinara ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Salsa marinara è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Salsa marinara ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Salsa marinara sulla glicemia?
Salsa marinara ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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