Salsa bruna
IG basso
CG 0.6 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 4 per 100 g
- Carico glicemico relativamente basso
- Alto contenuto di sodio
Salsa bruna ha un indice glicemico di 40 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.6.
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Salsa bruna è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 80 kcal |
| Carboidrati | 10 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubili | 0.2 g |
| Insolubili | 0.4 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grassi | 3 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 1.8 g |
| Sodio | 700 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico relativamente basso
- Basso contenuto di zuccheri totali
- Alto contenuto di sodio
- Bassa densità di fibre e proteine
- Contiene spesso additivi/amidi lavorati
Calcola il carico glicemico di un pasto con Salsa bruna
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Salsa bruna?
Salsa bruna ha un indice glicemico di 40 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.6; per 100 g il carico glicemico è 4.
Salsa bruna è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Salsa bruna ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Salsa bruna sulla glicemia?
Salsa bruna ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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