Salmone atlantico
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Salmone atlantico ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri seafood, Salmone atlantico si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Salmone atlantico è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Nessun contenuto di carboidrati o zuccheri
- ✓ Ricco di proteine di alta qualità
- ✓ Alto contenuto di grassi insaturi (sani)
- ✗ Contenuto moderato di grassi saturi
- ✗ Potenziale per contaminanti (ad es., fonti allevate)
- ✗ Basso contenuto di fibre
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 206 kcal |
| Carboidrati | 0g |
| Zuccheri (totali) | 0g |
| Naturali | 0.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 20g |
| Grassi | 13g |
| Saturi | 3.1g |
| Insaturi | 9.9g |
| Sodio | 59mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Salmone atlantico?
Salmone atlantico ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Salmone atlantico è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Salmone atlantico ha un indice glicemico basso (0), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Salmone atlantico sulla glicemia?
Salmone atlantico ha un carico glicemico di 0 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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