Roux al curry
IG medio
CG 33 per 100 g
- Contiene alcune fibre
- Sodio molto alto
Roux al curry ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 1 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 5 per 100 g Riduce il carico glicemico, il sodio e i grassi saturi aumentando al contempo le fibre e le proteine vegetali.
Salsa di lenticchie e verdure - CG 3 per 100 g Utilizza grassi più sani, meno sodio e nessun zucchero aggiunto per una migliore gestione della glicemia.
Salsa di curry leggera - CG 4 per 100 g Fornisce un carico glicemico più basso, più vitamine e una quantità minima di grassi saturi e sodio.
Curry di pomodoro
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Roux al curry è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 480 kcal |
| Carboidrati | 50 g |
| Zuccheri (totali) | 7 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 6 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 28 g |
| Saturi | 13 g |
| Insaturi | 13 g |
| Sodio | 3200 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene alcune fibre
- Fornisce proteine
- Sodio molto alto
- Grassi saturi elevati
- Carico glicemico elevato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Roux al curry
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Roux al curry?
Roux al curry ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 33 per 100 g.
Roux al curry è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Roux al curry ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Salsa di lenticchie e verdure.
Come influisce Roux al curry sulla glicemia?
Roux al curry ha un carico glicemico di 33 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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