Roll di segale con cereali
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Roll di segale con cereali ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 23 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Roll di segale con cereali si colloca sopra la media per indice glicemico.
Roll di segale con cereali è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 6/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Basso contenuto di grassi saturi
- ✓ Senza zuccheri aggiunti
- ✗ Elevato carico glicemico
- ✗ Contenuto di sodio relativamente alto
- ✗ Livello moderato di lavorazione
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 240 kcal |
| Carboidrati | 41g |
| Zuccheri (totali) | 2.5g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 0.5g |
| Fibre | 7g |
| Solubili | 2.1g |
| Insolubili | 4.9g |
| Proteine | 8g |
| Grassi | 4.5g |
| Saturi | 0.6g |
| Insaturi | 3.2g |
| Sodio | 480mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Roll di segale con cereali?
Roll di segale con cereali ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 23 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Roll di segale con cereali è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Roll di segale con cereali ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Roll di segale con cereali sulla glicemia?
Roll di segale con cereali ha un carico glicemico di 23 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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