Roll di salmone e verdure fresche
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Roll di salmone e verdure fresche ha un indice glicemico di 10, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri seafood, Roll di salmone e verdure fresche si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Roll di salmone e verdure fresche è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di proteine
- ✓ Ricco di acidi grassi omega-3
- ✓ Basso carico glicemico
- ✗ Contenuto di sodio moderato
- ✗ Possibile allergene (pesce)
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 90 kcal |
| Carboidrati | 3g |
| Zuccheri (totali) | 1g |
| Naturali | 1.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 10g |
| Grassi | 4g |
| Saturi | 0.8g |
| Insaturi | 2.8g |
| Sodio | 320mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Roll di salmone e verdure fresche?
Roll di salmone e verdure fresche ha un indice glicemico di 10, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Roll di salmone e verdure fresche è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Roll di salmone e verdure fresche ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Roll di salmone e verdure fresche sulla glicemia?
Roll di salmone e verdure fresche ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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