Roll di formaggio
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Roll di formaggio ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 28 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Roll di formaggio si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Roll di formaggio può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 3/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Fonte di proteine
- ✓ Contiene un po' di fibra
- ✗ Elevato carico glicemico
- ✗ Elevato indice glicemico
- ✗ Alto contenuto di sodio
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 320 kcal |
| Carboidrati | 40g |
| Zuccheri (totali) | 4g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 2g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubili | 0.8g |
| Insolubili | 1.8g |
| Proteine | 10g |
| Grassi | 13g |
| Saturi | 7g |
| Insaturi | 5g |
| Sodio | 600mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Roll di formaggio?
Roll di formaggio ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 28 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Roll di formaggio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Roll di formaggio ha un indice glicemico alto (70), il che significa che provoca rapidi picchi glicemici. Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo o abbinarlo a cibi a basso IG.
Come influisce Roll di formaggio sulla glicemia?
Roll di formaggio ha un carico glicemico di 28 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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