Riso al coriandolo e lime
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Riso al coriandolo e lime ha un indice glicemico di 72, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 20 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Riso al coriandolo e lime si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Riso al coriandolo e lime può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Sodio basso
- ✓ Zuccheri aggiunti bassi
- ✗ Carico glicemico elevato
- ✗ Contenuto di fibra basso
- ✗ Indice glicemico elevato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 140 kcal |
| Carboidrati | 28g |
| Zuccheri (totali) | 0.1g |
| Naturali | 0.1g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0.7g |
| Solubili | 0.2g |
| Insolubili | 0.5g |
| Proteine | 2.5g |
| Grassi | 1.2g |
| Saturi | 0.2g |
| Insaturi | 1g |
| Sodio | 5mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Riso al coriandolo e lime?
Riso al coriandolo e lime ha un indice glicemico di 72, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 20 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Riso al coriandolo e lime è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Riso al coriandolo e lime ha un indice glicemico alto (72), il che significa che provoca rapidi picchi glicemici. Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo o abbinarlo a cibi a basso IG.
Come influisce Riso al coriandolo e lime sulla glicemia?
Riso al coriandolo e lime ha un carico glicemico di 20 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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