Riso a chicco corto
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia — così mangi meglio senza dover indovinare.
Inizia gratuitamente →
Riso a chicco corto ha un indice glicemico di 72, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 57 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Riso a chicco corto si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Riso a chicco corto può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 3/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso di grassi
- ✓ Senza zuccheri aggiunti
- ✗ Indice glicemico molto alto
- ✗ Carico glicemico molto alto
- ✗ Contenuto di fibra minimo
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 360 kcal |
| Carboidrati | 79g |
| Zuccheri (totali) | 0.1g |
| Naturali | 0.1g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0.5g |
| Solubili | 0.2g |
| Insolubili | 0.4g |
| Proteine | 6.7g |
| Grassi | 0.5g |
| Saturi | 0.1g |
| Insaturi | 0.4g |
| Sodio | 1mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Riso a chicco corto?
Riso a chicco corto ha un indice glicemico di 72, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 57 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Riso a chicco corto è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Riso a chicco corto ha un indice glicemico alto (72), il che significa che provoca rapidi picchi glicemici. Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo o abbinarlo a cibi a basso IG.
Come influisce Riso a chicco corto sulla glicemia?
Riso a chicco corto ha un carico glicemico di 57 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia — così mangi meglio senza dover indovinare.
Inizia gratuitamente →