Ravioli russi
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Ravioli russi ha un indice glicemico di 62, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 20 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Ravioli russi si colloca sopra la media per indice glicemico.
Ravioli russi è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 4.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Fonte di proteine vegetali
- ✓ Contenuto di fibra alimentare
- ✗ Alto carico glicemico
- ✗ Alto indice glicemico
- ✗ Concentrazione di sodio relativamente alta
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 32g |
| Zuccheri (totali) | 1.2g |
| Naturali | 1.2g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.2g |
| Solubili | 0.66g |
| Insolubili | 1.54g |
| Proteine | 6g |
| Grassi | 3.5g |
| Saturi | 1.2g |
| Insaturi | 2.3g |
| Sodio | 350mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Ravioli russi?
Ravioli russi ha un indice glicemico di 62, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 20 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Ravioli russi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Ravioli russi ha un indice glicemico moderato (62). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Ravioli russi sulla glicemia?
Ravioli russi ha un carico glicemico di 20 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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