Ravioli
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Ravioli ha un indice glicemico di 61, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 15 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Ravioli si colloca sopra la media per indice glicemico.
Ravioli è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 4.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto di grassi basso
- ✓ Basso contenuto di sodio
- ✗ Carico glicemico medio
- ✗ Molto basso contenuto di fibra
- ✗ Basso contenuto di proteine
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 108 kcal |
| Carboidrati | 24g |
| Zuccheri (totali) | 0.1g |
| Naturali | 0.1g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1g |
| Solubili | 0.3g |
| Insolubili | 0.7g |
| Proteine | 1.6g |
| Grassi | 0.2g |
| Saturi | 0.05g |
| Insaturi | 0.15g |
| Sodio | 5mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Ravioli?
Ravioli ha un indice glicemico di 61, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 15 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Ravioli è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Ravioli ha un indice glicemico moderato (61). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Ravioli sulla glicemia?
Ravioli ha un carico glicemico di 15 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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