Ravioli giapponesi
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Ravioli giapponesi ha un indice glicemico di 60, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 15 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Ravioli giapponesi si colloca sopra la media per indice glicemico.
Ravioli giapponesi è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contiene alcune fibre
- ✓ Contenuto proteico moderato
- ✓ Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- ✗ Carico e indice glicemico moderati
- ✗ Confezione di cereali lavorati
- ✗ Contenuto elevato di sodio
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 25g |
| Zuccheri (totali) | 1g |
| Naturali | 0.5g |
| Aggiunti | 0.5g |
| Fibre | 1.5g |
| Solubili | 0.5g |
| Insolubili | 1g |
| Proteine | 7g |
| Grassi | 6g |
| Saturi | 1.5g |
| Insaturi | 3.5g |
| Sodio | 450mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Ravioli giapponesi?
Ravioli giapponesi ha un indice glicemico di 60, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 15 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Ravioli giapponesi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Ravioli giapponesi ha un indice glicemico moderato (60). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Ravioli giapponesi sulla glicemia?
Ravioli giapponesi ha un carico glicemico di 15 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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