Ravioli con ripieno di verdure e lenticchie
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Ravioli con ripieno di verdure e lenticchie ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 15 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Ravioli con ripieno di verdure e lenticchie si colloca sopra la media per indice glicemico.
Ravioli con ripieno di verdure e lenticchie è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 6/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Buona fonte di proteine vegetali
- ✓ Contiene fibre alimentari
- ✓ Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Farina lavorata nell'impasto
- ✗ Contenuto di sodio moderato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 28g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 4g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 6g |
| Grassi | 4g |
| Saturi | 0.7g |
| Insaturi | 3.3g |
| Sodio | 350mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Ravioli con ripieno di verdure e lenticchie?
Ravioli con ripieno di verdure e lenticchie ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 15 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Ravioli con ripieno di verdure e lenticchie è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Ravioli con ripieno di verdure e lenticchie ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Ravioli con ripieno di verdure e lenticchie sulla glicemia?
Ravioli con ripieno di verdure e lenticchie ha un carico glicemico di 15 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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