Ravioli al vapore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia — così mangi meglio senza dover indovinare.
Inizia gratuitamente →
Ravioli al vapore ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 31 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Ravioli al vapore si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Ravioli al vapore può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 3/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto basso di grassi
- ✓ Contenuto di proteine
- ✗ Carico glicemico molto alto
- ✗ Indice glicemico elevato
- ✗ Contenuto di fibra basso
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 44g |
| Zuccheri (totali) | 4g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 2g |
| Fibre | 2g |
| Solubili | 0.6g |
| Insolubili | 1.4g |
| Proteine | 6g |
| Grassi | 2g |
| Saturi | 0.5g |
| Insaturi | 1.5g |
| Sodio | 250mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Ravioli al vapore?
Ravioli al vapore ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 31 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Ravioli al vapore è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Ravioli al vapore ha un indice glicemico alto (70), il che significa che provoca rapidi picchi glicemici. Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo o abbinarlo a cibi a basso IG.
Come influisce Ravioli al vapore sulla glicemia?
Ravioli al vapore ha un carico glicemico di 31 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia — così mangi meglio senza dover indovinare.
Inizia gratuitamente →