Quinoa integrale con succo di lime e coriandolo
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Quinoa integrale con succo di lime e coriandolo ha un indice glicemico di 53, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 11 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Quinoa integrale con succo di lime e coriandolo si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Quinoa integrale con succo di lime e coriandolo è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7.8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Buona fonte di proteine vegetali
- ✓ Bassi zuccheri aggiunti
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Contiene alcuni carboidrati
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 120 kcal |
| Carboidrati | 21.3g |
| Zuccheri (totali) | 0.9g |
| Naturali | 0.9g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.8g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 4.1g |
| Grassi | 1.9g |
| Saturi | 0.2g |
| Insaturi | 1.7g |
| Sodio | 7mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Quinoa integrale con succo di lime e coriandolo?
Quinoa integrale con succo di lime e coriandolo ha un indice glicemico di 53, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 11 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Quinoa integrale con succo di lime e coriandolo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Quinoa integrale con succo di lime e coriandolo ha un indice glicemico basso (53), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Quinoa integrale con succo di lime e coriandolo sulla glicemia?
Quinoa integrale con succo di lime e coriandolo ha un carico glicemico di 11 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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