Purea di piselli verdi cotti con erbe fresche e succo di limone
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Purea di piselli verdi cotti con erbe fresche e succo di limone ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 7 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Purea di piselli verdi cotti con erbe fresche e succo di limone si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Purea di piselli verdi cotti con erbe fresche e succo di limone è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Ricco di proteine vegetali
- ✓ Basso carico glicemico
- ✗ Contenuto moderato di zuccheri naturali
- ✗ Potrebbe essere alto in FODMAP per individui sensibili
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 16g |
| Zuccheri (totali) | 5g |
| Naturali | 5.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 5g |
| Solubili | 1.5g |
| Insolubili | 3.5g |
| Proteine | 6g |
| Grassi | 1g |
| Saturi | 0.2g |
| Insaturi | 0.8g |
| Sodio | 5mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Purea di piselli verdi cotti con erbe fresche e succo di limone?
Purea di piselli verdi cotti con erbe fresche e succo di limone ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 7 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Purea di piselli verdi cotti con erbe fresche e succo di limone è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Purea di piselli verdi cotti con erbe fresche e succo di limone ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Purea di piselli verdi cotti con erbe fresche e succo di limone sulla glicemia?
Purea di piselli verdi cotti con erbe fresche e succo di limone ha un carico glicemico di 7 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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