Purea di patate surgelata
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Purea di patate surgelata ha un indice glicemico di 80, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 13 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Purea di patate surgelata si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Purea di patate surgelata può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 3.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Bassi zuccheri aggiunti
- ✓ Contiene alcune fibre
- ✓ Contenuto calorico moderato
- ✗ Alto indice glicemico e carico
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ Basso contenuto proteico
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 90 kcal |
| Carboidrati | 16g |
| Zuccheri (totali) | 1g |
| Naturali | 1.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.5g |
| Solubili | 0.45g |
| Insolubili | 1.05g |
| Proteine | 2g |
| Grassi | 2.5g |
| Saturi | 1.5g |
| Insaturi | 1g |
| Sodio | 300mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Purea di patate surgelata?
Purea di patate surgelata ha un indice glicemico di 80, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 13 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Purea di patate surgelata è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Purea di patate surgelata ha un indice glicemico alto (80), il che significa che provoca rapidi picchi glicemici. Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo o abbinarlo a cibi a basso IG.
Come influisce Purea di patate surgelata sulla glicemia?
Purea di patate surgelata ha un carico glicemico di 13 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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