Purea di patate dolci
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Purea di patate dolci ha un indice glicemico di 63, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 13 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Purea di patate dolci si colloca sopra la media per indice glicemico.
Purea di patate dolci è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Buon contenuto di fibre
- ✓ Pochi zuccheri aggiunti
- ✓ Poco grasso
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Indice glicemico moderato
- ✗ Carboidrati totali moderati
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 90 kcal |
| Carboidrati | 21g |
| Zuccheri (totali) | 6g |
| Naturali | 6.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3g |
| Solubili | 1g |
| Insolubili | 2g |
| Proteine | 1.7g |
| Grassi | 0.1g |
| Saturi | 0.02g |
| Insaturi | 0.08g |
| Sodio | 36mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Purea di patate dolci?
Purea di patate dolci ha un indice glicemico di 63, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 13 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Purea di patate dolci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Purea di patate dolci ha un indice glicemico moderato (63). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Purea di patate dolci sulla glicemia?
Purea di patate dolci ha un carico glicemico di 13 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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