Purea di patate con sugo
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Purea di patate con sugo ha un indice glicemico di 85, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 15 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Purea di patate con sugo si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Purea di patate con sugo può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto moderato di fibre
- ✓ Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- ✗ Alto indice glicemico
- ✗ Alto carico glicemico
- ✗ Contenuto di sodio moderato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 17g |
| Zuccheri (totali) | 1.2g |
| Naturali | 0.7g |
| Aggiunti | 0.5g |
| Fibre | 1.3g |
| Solubili | 0.4g |
| Insolubili | 0.9g |
| Proteine | 2g |
| Grassi | 4g |
| Saturi | 2.2g |
| Insaturi | 1.2g |
| Sodio | 370mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Purea di patate con sugo?
Purea di patate con sugo ha un indice glicemico di 85, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 15 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Purea di patate con sugo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Purea di patate con sugo ha un indice glicemico alto (85), il che significa che provoca rapidi picchi glicemici. Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo o abbinarlo a cibi a basso IG.
Come influisce Purea di patate con sugo sulla glicemia?
Purea di patate con sugo ha un carico glicemico di 15 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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