Purea di patate con cavolo
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Purea di patate con cavolo ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Purea di patate con cavolo si colloca sopra la media per indice glicemico.
Purea di patate con cavolo è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 6/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contiene alcune fibre
- ✓ Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- ✓ Basso livello di lavorazione
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Alto indice glicemico
- ✗ Basso contenuto proteico
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 85 kcal |
| Carboidrati | 16g |
| Zuccheri (totali) | 1.5g |
| Naturali | 1.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.2g |
| Solubili | 0.7g |
| Insolubili | 1.5g |
| Proteine | 2g |
| Grassi | 1.5g |
| Saturi | 0.7g |
| Insaturi | 0.8g |
| Sodio | 15mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Purea di patate con cavolo?
Purea di patate con cavolo ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Purea di patate con cavolo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Purea di patate con cavolo ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Purea di patate con cavolo sulla glicemia?
Purea di patate con cavolo ha un carico glicemico di 10 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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