Purea di mela e pera
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Purea di mela e pera ha un indice glicemico di 38, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Purea di mela e pera si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Purea di mela e pera è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Senza zuccheri aggiunti
- ✓ Buona fonte di fibra
- ✓ Ricco di vitamine
- ✗ Contiene zuccheri naturali
- ✗ Indice glicemico moderato
- ✗ Contenuto di proteine basso
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 52 kcal |
| Carboidrati | 13g |
| Zuccheri (totali) | 11g |
| Naturali | 11.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.1g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 0.3g |
| Grassi | 0.2g |
| Saturi | 0.03g |
| Insaturi | 0.17g |
| Sodio | 1mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Purea di mela e pera?
Purea di mela e pera ha un indice glicemico di 38, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Purea di mela e pera è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Purea di mela e pera ha un indice glicemico basso (38), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Purea di mela e pera sulla glicemia?
Purea di mela e pera ha un carico glicemico di 5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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