purea di mela
IG basso
CG 12.3 per tazza (246 g) · CG 5 per 100 g
- No added sugar
- Moderate glycemic load
purea di mela ha un indice glicemico di 39 (Basso). Una tazza (246 g) aggiunge un carico glicemico di 12.3.
Aggiornato il 7 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di purea di mela
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
purea di mela è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cucchiaio | 15 g | 0.8 |
| 1/2 cup serving | 125 g | 6.3 |
| 1 tazza | 246 g | 12.3 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 52 kcal |
| Carboidrati | 13.1 g |
| Zuccheri (totali) | 11.5 g |
| Naturali | 11.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 0.2 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0.02 g |
| Insaturi | 0.08 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- No added sugar
- Good source of vitamin C
- Contains dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Low protein content
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di purea di mela?
purea di mela ha un indice glicemico di 39 (Basso). Una tazza (246 g) ha un carico glicemico di 12.3; per 100 g il carico glicemico è 5.
purea di mela è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
purea di mela ha un indice glicemico basso (39), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di purea di mela ha il carico glicemico più basso?
purea di mela ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di purea di mela in questo database (5 per 100 g).
Controlla purea di mela nell'app Logi, con la tua porzione.
