Purea di frutta
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia — così mangi meglio senza dover indovinare.
Inizia gratuitamente →
Purea di frutta ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Purea di frutta si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Purea di frutta è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso contenuto glicemico
- ✓ Senza zuccheri aggiunti
- ✓ Fonte di fibra
- ✗ Alto contenuto di zuccheri naturali
- ✗ Poca proteina
- ✗ Quantità limitata di fibra
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 55 kcal |
| Carboidrati | 13g |
| Zuccheri (totali) | 11g |
| Naturali | 11.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.8g |
| Solubili | 0.5g |
| Insolubili | 1.3g |
| Proteine | 0.5g |
| Grassi | 0.2g |
| Saturi | 0.03g |
| Insaturi | 0.1g |
| Sodio | 1mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Purea di frutta?
Purea di frutta ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Purea di frutta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Purea di frutta ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Purea di frutta sulla glicemia?
Purea di frutta ha un carico glicemico di 5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia — così mangi meglio senza dover indovinare.
Inizia gratuitamente →