pudding
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pudding ha un indice glicemico di 75, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 16 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, pudding si colloca tra i più alti per indice glicemico.
pudding può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso contenuto calorico
- ✓ Senza glutine
- ✗ Alto contenuto di zucchero
- ✗ Alto indice glicemico
- ✗ Basso contenuto di fibra
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 22g |
| Zuccheri (totali) | 12g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 10g |
| Fibre | 0.2g |
| Solubili | 0.1g |
| Insolubili | 0.1g |
| Proteine | 2.5g |
| Grassi | 2g |
| Saturi | 1.2g |
| Insaturi | 0.8g |
| Sodio | 60mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di pudding?
pudding ha un indice glicemico di 75, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 16 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
pudding è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
pudding ha un indice glicemico alto (75), il che significa che provoca rapidi picchi glicemici. Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo o abbinarlo a cibi a basso IG.
Come influisce pudding sulla glicemia?
pudding ha un carico glicemico di 16 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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