Proteina di lenticchie germogliate
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Proteina di lenticchie germogliate ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Proteina di lenticchie germogliate si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Proteina di lenticchie germogliate è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Proteine molto alte
- ✓ Carico e indice glicemico bassi
- ✓ Ricco di fibra
- ✗ Contenuto calorico moderato
- ✗ Alcuni fibre insolubili possono causare disagio
- ✗ Basso contenuto di acqua
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 350 kcal |
| Carboidrati | 20g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 10g |
| Solubili | 3g |
| Insolubili | 7g |
| Proteine | 65g |
| Grassi | 2g |
| Saturi | 0.3g |
| Insaturi | 1.7g |
| Sodio | 20mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Proteina di lenticchie germogliate?
Proteina di lenticchie germogliate ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Proteina di lenticchie germogliate è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Proteina di lenticchie germogliate ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Proteina di lenticchie germogliate sulla glicemia?
Proteina di lenticchie germogliate ha un carico glicemico di 5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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