Proteina di latte
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Proteina di latte ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1.4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri dairy, Proteina di latte si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Proteina di latte è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Nessun zucchero aggiunto
- ✓ Alto contenuto di proteine
- ✗ Mancanza di fibra
- ✗ Contiene zuccheri naturali del latte
- ✗ Piccole quantità di grassi insaturi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 50 kcal |
| Carboidrati | 4.5g |
| Zuccheri (totali) | 4.5g |
| Naturali | 4.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 6g |
| Grassi | 1.2g |
| Saturi | 0.8g |
| Insaturi | 0.4g |
| Sodio | 45mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Proteina di latte?
Proteina di latte ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1.4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Proteina di latte è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Proteina di latte ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Proteina di latte sulla glicemia?
Proteina di latte ha un carico glicemico di 1.4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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