Prosciutto di maiale
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia — così mangi meglio senza dover indovinare.
Inizia gratuitamente →
Prosciutto di maiale ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 11 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Prosciutto di maiale si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Prosciutto di maiale è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 6/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso indice glicemico
- ✓ Alto contenuto di proteine
- ✓ Buona fonte di fibra
- ✗ Zucchero aggiunto
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Contenuto di grassi saturi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 340 kcal |
| Carboidrati | 30g |
| Zuccheri (totali) | 6g |
| Naturali | 1.0g |
| Aggiunti | 5g |
| Fibre | 8g |
| Solubili | 2.4g |
| Insolubili | 5.6g |
| Proteine | 30g |
| Grassi | 10g |
| Saturi | 5g |
| Insaturi | 5g |
| Sodio | 250mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Prosciutto di maiale?
Prosciutto di maiale ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 11 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Prosciutto di maiale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Prosciutto di maiale ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Prosciutto di maiale sulla glicemia?
Prosciutto di maiale ha un carico glicemico di 11 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia — così mangi meglio senza dover indovinare.
Inizia gratuitamente →