Popcorn senza olio
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Popcorn senza olio ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 22 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Popcorn senza olio si colloca sopra la media per indice glicemico.
Popcorn senza olio è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Basso contenuto di grassi
- ✓ Grano intero
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Basso contenuto proteico
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 387 kcal |
| Carboidrati | 78g |
| Zuccheri (totali) | 0.9g |
| Naturali | 0.9g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 15g |
| Solubili | 3g |
| Insolubili | 12g |
| Proteine | 12g |
| Grassi | 4.2g |
| Saturi | 0.6g |
| Insaturi | 3.6g |
| Sodio | 7mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Popcorn senza olio?
Popcorn senza olio ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 22 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Popcorn senza olio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Popcorn senza olio ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Popcorn senza olio sulla glicemia?
Popcorn senza olio ha un carico glicemico di 22 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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