Pompelmo rosa
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Pompelmo rosa ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Pompelmo rosa si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Pompelmo rosa è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Alto contenuto di acqua
- ✓ Contiene fibra
- ✗ Presenza di zuccheri naturali
- ✗ Assenza di quantità significative di proteine
- ✗ Quantità moderata di fibre
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 42 kcal |
| Carboidrati | 10.7g |
| Zuccheri (totali) | 7g |
| Naturali | 7.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.6g |
| Solubili | 0.5g |
| Insolubili | 1.1g |
| Proteine | 0.8g |
| Grassi | 0.1g |
| Saturi | 0g |
| Insaturi | 0.1g |
| Sodio | 0mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pompelmo rosa?
Pompelmo rosa ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Pompelmo rosa è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pompelmo rosa ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Pompelmo rosa sulla glicemia?
Pompelmo rosa ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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