Pomodori secchi
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Pomodori secchi ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 20 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Pomodori secchi si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Pomodori secchi è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 6/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Basso indice glicemico
- ✓ Buona fonte di proteine
- ✗ Alto contenuto di zucchero naturale
- ✗ Carico glicemico medio
- ✗ Calorie relativamente alte
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 258 kcal |
| Carboidrati | 55.8g |
| Zuccheri (totali) | 37.6g |
| Naturali | 37.6g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 12.3g |
| Solubili | 3.7g |
| Insolubili | 8.6g |
| Proteine | 14.1g |
| Grassi | 2.97g |
| Saturi | 0.4g |
| Insaturi | 2.57g |
| Sodio | 240mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pomodori secchi?
Pomodori secchi ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 20 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Pomodori secchi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pomodori secchi ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Pomodori secchi sulla glicemia?
Pomodori secchi ha un carico glicemico di 20 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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