Pomodori in scatola
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Pomodori in scatola ha un indice glicemico di 38, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Pomodori in scatola si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Pomodori in scatola è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico molto basso
- ✓ Senza sale o zucchero aggiunti
- ✓ Processamento minimo
- ✗ Fibra inferiore rispetto ai pomodori freschi
- ✗ In scatola (potenziale esposizione al BPA)
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 21 kcal |
| Carboidrati | 4g |
| Zuccheri (totali) | 3g |
| Naturali | 3.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.2g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 1g |
| Grassi | 0.2g |
| Saturi | 0.03g |
| Insaturi | 0.17g |
| Sodio | 10mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pomodori in scatola?
Pomodori in scatola ha un indice glicemico di 38, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Pomodori in scatola è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pomodori in scatola ha un indice glicemico basso (38), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Pomodori in scatola sulla glicemia?
Pomodori in scatola ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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