Pomelo rosso
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Pomelo rosso ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Pomelo rosso si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Pomelo rosso è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso contenuto glicemico
- ✓ Senza zuccheri aggiunti
- ✓ Livello di lavorazione molto basso
- ✗ Contenuto di fibra relativamente basso
- ✗ Quantità moderata di zuccheri naturali
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 38 kcal |
| Carboidrati | 9.6g |
| Zuccheri (totali) | 7g |
| Naturali | 7.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1g |
| Solubili | 0.3g |
| Insolubili | 0.7g |
| Proteine | 0.8g |
| Grassi | 0.04g |
| Saturi | 0.01g |
| Insaturi | 0.03g |
| Sodio | 1mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pomelo rosso?
Pomelo rosso ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Pomelo rosso è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pomelo rosso ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Pomelo rosso sulla glicemia?
Pomelo rosso ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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