Polvere di ribes nero
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Polvere di ribes nero ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 20 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Polvere di ribes nero si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Polvere di ribes nero è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto molto alto di fibra
- ✓ Contenuto basso di grassi saturi
- ✓ Indice glicemico basso
- ✗ Alto contenuto totale di carboidrati
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Caloricamente relativamente elevato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 320 kcal |
| Carboidrati | 65g |
| Zuccheri (totali) | 35g |
| Naturali | 35.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 25g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 7g |
| Grassi | 2g |
| Saturi | 0.2g |
| Insaturi | 1.8g |
| Sodio | 5mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Polvere di ribes nero?
Polvere di ribes nero ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 20 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Polvere di ribes nero è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Polvere di ribes nero ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Polvere di ribes nero sulla glicemia?
Polvere di ribes nero ha un carico glicemico di 20 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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