Polvere di lucuma
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Polvere di lucuma ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 22 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Polvere di lucuma si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Polvere di lucuma è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Basso indice glicemico
- ✓ Contiene antiossidanti naturali
- ✗ Contenuto moderato di zucchero
- ✗ Basso contenuto di proteine
- ✗ Non una fonte significativa di grassi sani
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 87g |
| Zuccheri (totali) | 31g |
| Naturali | 31.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 14g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 4g |
| Grassi | 1g |
| Saturi | 0.3g |
| Insaturi | 0.7g |
| Sodio | 10mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Polvere di lucuma?
Polvere di lucuma ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 22 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Polvere di lucuma è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Polvere di lucuma ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Polvere di lucuma sulla glicemia?
Polvere di lucuma ha un carico glicemico di 22 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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