Polvere di latte di soia
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Polvere di latte di soia ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Polvere di latte di soia si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Polvere di latte di soia è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso indice glicemico e carico
- ✓ Alto contenuto proteico
- ✓ Contenuto moderato di fibre
- ✗ Calorie relativamente alte
- ✗ Livello elevato di sodio
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 450 kcal |
| Carboidrati | 32g |
| Zuccheri (totali) | 15g |
| Naturali | 15.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 4g |
| Solubili | 1.2g |
| Insolubili | 2.8g |
| Proteine | 35g |
| Grassi | 18g |
| Saturi | 2.5g |
| Insaturi | 15g |
| Sodio | 300mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Polvere di latte di soia?
Polvere di latte di soia ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Polvere di latte di soia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Polvere di latte di soia ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Polvere di latte di soia sulla glicemia?
Polvere di latte di soia ha un carico glicemico di 10 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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