Polvere di banana
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Polvere di banana ha un indice glicemico di 62, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 55 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Polvere di banana si colloca sopra la media per indice glicemico.
Polvere di banana è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Basso sodio
- ✓ Nessuno zucchero aggiunto
- ✗ Carico glicemico alto
- ✗ Alto contenuto di zuccheri totali
- ✗ Lavorazione moderata
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 346 kcal |
| Carboidrati | 88g |
| Zuccheri (totali) | 47g |
| Naturali | 47.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 9.9g |
| Solubili | 3g |
| Insolubili | 6.9g |
| Proteine | 3.9g |
| Grassi | 1.2g |
| Saturi | 0.4g |
| Insaturi | 0.8g |
| Sodio | 3mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Polvere di banana?
Polvere di banana ha un indice glicemico di 62, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 55 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Polvere di banana è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Polvere di banana ha un indice glicemico moderato (62). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Polvere di banana sulla glicemia?
Polvere di banana ha un carico glicemico di 55 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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