Polpette di pesce fatte in casa con crusca d'avena
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Polpette di pesce fatte in casa con crusca d'avena ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri seafood, Polpette di pesce fatte in casa con crusca d'avena si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Polpette di pesce fatte in casa con crusca d'avena è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto proteico
- ✓ Contiene fibre di crusca d'avena
- ✓ Basso carico glicemico
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ Contiene alcuni ingredienti lavorati (crusca d'avena)
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 145 kcal |
| Carboidrati | 10g |
| Zuccheri (totali) | 0.5g |
| Naturali | 0.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 15g |
| Grassi | 5g |
| Saturi | 1g |
| Insaturi | 3.5g |
| Sodio | 350mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Polpette di pesce fatte in casa con crusca d'avena?
Polpette di pesce fatte in casa con crusca d'avena ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Polpette di pesce fatte in casa con crusca d'avena è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Polpette di pesce fatte in casa con crusca d'avena ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Polpette di pesce fatte in casa con crusca d'avena sulla glicemia?
Polpette di pesce fatte in casa con crusca d'avena ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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