Polpette di mais
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Polpette di mais ha un indice glicemico di 75, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 34 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Polpette di mais si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Polpette di mais può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 2/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contiene alcune proteine
- ✓ Contiene grassi insaturi
- ✗ Indice e carico glicemico molto elevati
- ✗ Contenuto elevato di sodio
- ✗ Basso contenuto di fibra
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 350 kcal |
| Carboidrati | 45g |
| Zuccheri (totali) | 4g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 2g |
| Fibre | 2g |
| Solubili | 0.6g |
| Insolubili | 1.4g |
| Proteine | 5g |
| Grassi | 17g |
| Saturi | 3g |
| Insaturi | 13g |
| Sodio | 700mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Polpette di mais?
Polpette di mais ha un indice glicemico di 75, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 34 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Polpette di mais è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Polpette di mais ha un indice glicemico alto (75), il che significa che provoca rapidi picchi glicemici. Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo o abbinarlo a cibi a basso IG.
Come influisce Polpette di mais sulla glicemia?
Polpette di mais ha un carico glicemico di 34 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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