Polpetta di verdure e quinoa (al forno)
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Polpetta di verdure e quinoa (al forno) ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Polpetta di verdure e quinoa (al forno) si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Polpetta di verdure e quinoa (al forno) è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico e indice glicemico basso
- ✓ Buon contenuto di fibre
- ✓ Minimamente processato
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ Contenuto moderato di carboidrati
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 140 kcal |
| Carboidrati | 22g |
| Zuccheri (totali) | 2.5g |
| Naturali | 2.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 4g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 4.5g |
| Grassi | 3.5g |
| Saturi | 0.5g |
| Insaturi | 2.5g |
| Sodio | 320mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Polpetta di verdure e quinoa (al forno)?
Polpetta di verdure e quinoa (al forno) ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Polpetta di verdure e quinoa (al forno) è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Polpetta di verdure e quinoa (al forno) ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Polpetta di verdure e quinoa (al forno) sulla glicemia?
Polpetta di verdure e quinoa (al forno) ha un carico glicemico di 10 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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