Polpetta di sgombro fatta in casa
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Polpetta di sgombro fatta in casa ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri seafood, Polpetta di sgombro fatta in casa si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Polpetta di sgombro fatta in casa è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di proteine
- ✓ Contiene acidi grassi omega-3
- ✓ Basso carico glicemico
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ Contiene alcuni grassi saturi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 170 kcal |
| Carboidrati | 7g |
| Zuccheri (totali) | 0.5g |
| Naturali | 0.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.5g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 16g |
| Grassi | 8g |
| Saturi | 2g |
| Insaturi | 5g |
| Sodio | 250mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Polpetta di sgombro fatta in casa?
Polpetta di sgombro fatta in casa ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Polpetta di sgombro fatta in casa è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Polpetta di sgombro fatta in casa ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Polpetta di sgombro fatta in casa sulla glicemia?
Polpetta di sgombro fatta in casa ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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