Polpetta di pesce
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Polpetta di pesce ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 8 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri seafood, Polpetta di pesce si colloca sopra la media per indice glicemico.
Polpetta di pesce è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 6.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto moderato di proteine
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Contiene grassi insaturi
- ✗ Contenuto di sodio moderato
- ✗ Probabile presenza di ingredienti lavorati
- ✗ Contenuto di fibra basso
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 15g |
| Zuccheri (totali) | 1.2g |
| Naturali | 0.7g |
| Aggiunti | 0.5g |
| Fibre | 1.2g |
| Solubili | 0.4g |
| Insolubili | 0.8g |
| Proteine | 12g |
| Grassi | 8g |
| Saturi | 1.5g |
| Insaturi | 5.5g |
| Sodio | 450mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Polpetta di pesce?
Polpetta di pesce ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 8 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Polpetta di pesce è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Polpetta di pesce ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Polpetta di pesce sulla glicemia?
Polpetta di pesce ha un carico glicemico di 8 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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