Polpetta di patate
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Polpetta di patate ha un indice glicemico di 75, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 21 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Polpetta di patate si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Polpetta di patate può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto moderato di fibra
- ✓ Zuccheri aggiunti bassi
- ✗ Indice e carico glicemico elevati
- ✗ Contenuto di sodio moderato
- ✗ Base di carboidrati processati
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 28g |
| Zuccheri (totali) | 1.2g |
| Naturali | 0.7g |
| Aggiunti | 0.5g |
| Fibre | 2.2g |
| Solubili | 0.7g |
| Insolubili | 1.5g |
| Proteine | 3g |
| Grassi | 6g |
| Saturi | 1.2g |
| Insaturi | 4.8g |
| Sodio | 350mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Polpetta di patate?
Polpetta di patate ha un indice glicemico di 75, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 21 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Polpetta di patate è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Polpetta di patate ha un indice glicemico alto (75), il che significa che provoca rapidi picchi glicemici. Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo o abbinarlo a cibi a basso IG.
Come influisce Polpetta di patate sulla glicemia?
Polpetta di patate ha un carico glicemico di 21 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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