Polpa dolce
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Polpa dolce ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 31 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Polpa dolce si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Polpa dolce può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 2/10
Perché questo punteggio?
- ✓ A basso contenuto di grassi
- ✓ Contiene alcune fibre
- ✗ Contenuto molto alto di zuccheri (soprattutto zuccheri aggiunti)
- ✗ Carico e indice glicemico elevati
- ✗ Basso contenuto di proteine e micronutrienti
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 44g |
| Zuccheri (totali) | 40g |
| Naturali | 10.0g |
| Aggiunti | 30g |
| Fibre | 1g |
| Solubili | 0.3g |
| Insolubili | 0.7g |
| Proteine | 0.5g |
| Grassi | 0.2g |
| Saturi | 0g |
| Insaturi | 0.1g |
| Sodio | 10mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Polpa dolce?
Polpa dolce ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 31 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Polpa dolce è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Polpa dolce ha un indice glicemico alto (70), il che significa che provoca rapidi picchi glicemici. Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo o abbinarlo a cibi a basso IG.
Come influisce Polpa dolce sulla glicemia?
Polpa dolce ha un carico glicemico di 31 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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