Polpa di frutto della passione
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Polpa di frutto della passione ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 7 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Polpa di frutto della passione si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Polpa di frutto della passione è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico e indice glicemico basso
- ✓ Contenuto di fibra molto alto
- ✓ Senza zuccheri aggiunti
- ✗ Contenuto totale di zucchero moderato
- ✗ La forma processata (passata) può ridurre la sazietà
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 97 kcal |
| Carboidrati | 23.4g |
| Zuccheri (totali) | 11.2g |
| Naturali | 11.2g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 10.4g |
| Solubili | 3.1g |
| Insolubili | 7.3g |
| Proteine | 2.2g |
| Grassi | 0.4g |
| Saturi | 0.1g |
| Insaturi | 0.3g |
| Sodio | 28mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Polpa di frutto della passione?
Polpa di frutto della passione ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 7 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Polpa di frutto della passione è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Polpa di frutto della passione ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Polpa di frutto della passione sulla glicemia?
Polpa di frutto della passione ha un carico glicemico di 7 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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